Schmerzen in Nacken und Schultern? Entdecken Sie in diesem Kurs sanfte und effektive Übungen, die Ihnen helfen, Verspannungen zu lösen und Ihren Alltag entspannter zu gestalten.
Mit einfachen Dehnungen und Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder Progressiver Muskelentspannung können Sie schonend Ihre Muskulatur entlasten und Stress abbauen. Kommen Sie zur Ruhe und gönnen Sie Ihrem Körper etwas Gutes - ganz ohne Anstrengung.

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