Das hier präsentierte Training bietet eine große Bandbreite von interessanten, abwechslungsreichen Übungen. Bewegungselemente werden harmonisch zusammengefügt, die durch mehrmaliges Durchlaufen fließend ineinandergreifen. Ziel der Übungen ist es, sich mit mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu bewegen. Daher eignen sich die Übungen für jede Leistungsstufe. Ergänzend werden Massage-Techniken mit und ohne Hilfsgeräte erlernt für intensive Lockerung des Gewebes und zur Verbesserung von Stoffwechsel und Lymphfluss.
Vorerkrankungen bitte mit dem Arzt abklären.

Daniela Winkler-Merkel:
Fitness - Wellness und Ernährungstrainerin mit mehr als 39 Jahren Unterrichtserfahrung im Bereich Rückenfit, Pilates, Faszientraining und Aromatherapie.

Kurstermine

Anzahl: 17

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---