YinYoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit (Online)

Kursnr.
W23001
Beginn
Do., 10.10.2024,
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
79,00 €
Nehmen Sie sich in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Ganz bequem online von zuhause aus.
Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen.
Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.
Der Kurs ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Eine Aufzeichnung der Stunde erhalten Sie im Nachgang. Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät, eine Matte, eine Decke und/oder
Kissen.
Die Dozentin Sabrina Hölzl ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

10.10.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

ONLINE

Datum

17.10.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

ONLINE

Datum

24.10.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

ONLINE

Datum

07.11.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

ONLINE

Datum

14.11.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

ONLINE

Datum

21.11.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

ONLINE

Datum

28.11.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

ONLINE

Datum

05.12.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

ONLINE

Datum

12.12.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

ONLINE

Datum

19.12.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

ONLINE



Unterstützung zur Barrierefreiheit